Nebenübungen
Die Meditations-Übung „Ich vermag“ von Peter Dunoff
Einleitende Informationen zur Übung (klick hier)
Anleitung und Meditationstext für Menschen, die die Übung zum ersten Mal beginnen (klick hier)
Anleitung und Meditationstext für alle, die die Übung bereits ein Jahr gemacht haben (klick hier)